Vous avez des élans… mais quelque chose vous retient ?
Vous aimeriez vous sentir plus libre d’être vous-même, de faire vos choix, de suivre vos envies.
Mais parfois, vos peurs et vos réactions prennent le dessus.
Peut-être vous reconnaîtrez-vous dans certaines de ces situations…
Vous avez envie de changement… mais vous n’osez pas
Un nouveau projet, une décision importante, une envie qui revient régulièrement…
Une part de vous a envie d’y aller. Une autre vous retient.
Vous imaginez tout ce qui pourrait mal se passer, jusqu’à parfois renoncer.
Vous avez du mal à dire non
Vous acceptez pour ne pas décevoir, éviter un conflit ou préserver une relation.
Et après coup, vous vous en voulez de ne pas vous être écoutée.
Vous aimeriez pouvoir vous respecter sans avoir peur de déplaire.
Certaines situations vous font réagir plus fortement que vous ne le souhaiteriez
Une remarque, un silence, un désaccord…
Vous vous sentez blessée, inquiète ou sur la défensive.
Même lorsque vous comprenez ce qui se passe, vous n’arrivez pas toujours à réagir autrement.
Vous vous sentez toujours sur vos gardes
Vous anticipez beaucoup, vous vous adaptez, vous essayez de tout prévoir.
Même lorsque tout semble aller bien, vous avez parfois du mal à vous détendre.
Vous aimeriez vous sentir plus tranquille, sans avoir à tout contrôler.
Vous vous accordez peu de place dans votre propre vie
Vous êtes attentive aux besoins des autres, à leurs attentes, à leurs émotions.
Mais quand il s’agit de vous…
Que voulez-vous vraiment ? Qu’est-ce qui vous ferait plaisir ?
Vous avez parfois du mal à vous autoriser à choisir pour vous-même.
Vous avez perdu une part de votre spontanéité
Vous aimeriez rire davantage, danser, créer, découvrir, vous laisser surprendre.
Mais vous vous retenez, vous réfléchissez trop ou vous n’en trouvez plus l’énergie.
Vous sentez qu’il y a encore beaucoup de vie en vous, mais vous ne savez pas toujours comment lui laisser de la place.
Et si vous pouviez avancer autrement ?
Pas en vous forçant à dépasser vos peurs.
Pas en cherchant à devenir quelqu’un d’autre.
Mais en apprenant progressivement à :
Vous sentir davantage en sécurité intérieurement.
Comprendre vos réactions sans vous juger.
Vous écouter et respecter vos limites.
Faire davantage confiance à vos ressentis et à vos choix.
Donner plus de place à votre joie, vos envies et vos élans de vie.
Pour, peu à peu, vous remettre en mouvement vers une vie qui vous ressemble.
Un cheminement à votre rythme
Je vous propose un accompagnement qui relie le Corps, le Cœur et la Conscience, à travers l’écoute, le coaching par le jeu et la Danse de Présence à Soi.
Il n’y a pas de chemin tout tracé, ni de transformation à réussir.
Nous partons de ce que vous vivez, de vos besoins et de vos ressources, dans un espace sécurisant où vous pouvez explorer de nouvelles possibilités.
Vous vous reconnaissez dans ces mots ?
Découvrons ensemble ce qui pourrait vous aider à vous remettre en mouvement.
Bouton : Découvrir mes accompagnements
Ce sera probablement moins pour vous si…
- Vous recherchez avant tout quelqu’un qui vous dise ce que vous devez faire ou qui décide à votre place, plutôt qu’une démarche qui vous amène à trouver vos propres réponses.
- Vous souhaitez principalement faire disparaître vos émotions, plutôt qu’apprendre à les écouter, les traverser et prendre du recul pour choisir votre manière d’agir.
- Vous n’avez pas envie, pour le moment, d’observer ce qui se passe en vous, dans votre corps, dans vos émotions et de vous mettre en mouvement.
- Ce sera également moins adapté si vous attendez une méthode rapide, des recettes toutes faites ou une promesse de transformation spectaculaire.
- Vous traversez actuellement une situation qui nécessite un accompagnement médical, psychologique ou psychothérapeutique spécialisé. Mon accompagnement peut alors éventuellement être complémentaire, mais il ne s’y substitue pas.
Mon approche s’adresse davantage à celles et ceux qui souhaitent explorer ce qui se passe en eux, apprendre à mieux s’écouter et retrouver progressivement leur propre capacité de discernement et d’action, dans le respect de leur rythme. Entamons un dialogue sur vos propres interrogations.