La vie m’a aussi invitée à expérimenter ce chemin

À l’approche de la quarantaine, des problèmes de santé ont profondément bouleversé mon quotidien. Puis sont venus : un divorce, l’aventure d’être maman solo dès la naissance de mon fils, des changements professionnels, des relations difficiles, la maladie et la fin de vie de mon père…

Si je partage ici une part de mon histoire, ce n’est pas pour m’attarder sur les épreuves.

C’est parce qu’elles ont forgé une conviction qui guide aujourd’hui ma façon d’accompagner 

Nous pouvons traverser des périodes où tout semble se brouiller ou se figer, et en ressortir avec une conscience plus fine de nous-mêmes, de ce qui compte et de la manière dont nous souhaitons vivre.

Je l’ai expérimenté dans ma propre vie.

Et j’ai aussi découvert que comprendre ne suffit pas toujours.

Ressentir. Respirer. Danser.

Remettre physiquement du mouvement m’a permis de retrouver peu à peu de l’espace intérieur, de l’élan et une forme de liberté.

Cette expérience m’a conduite à me former à la danse-thérapie puis à créer la Danse de Présence à Soi.

Non pour apprendre à danser ou chercher à atteindre un quelconque idéal, mais pour permettre au corps de redevenir un appui : 

sentir ce qui est là, laisser émerger ce qui demande à vivre et retrouver son propre mouvement.

Corps • Cœur • Conscience

Au fil des années, je me suis formée à différentes approches du changement, de la relation et de la connaissance de soi : coaching, ludocoaching, EFT, approches inspirées de l’IFS, régulation du système nerveux, danse-thérapie…

Aujourd’hui, je ne cherche pas à appliquer une méthode.

Je m’appuie sur ces différentes ressources pour accompagner ce qui est présent, ici et maintenant.

Parfois, nous avons besoin de comprendre.
Parfois, de ressentir.
Parfois, d'expérimenter autrement.
Et parfois, simplement de retrouver suffisamment de sécurité pour que quelque chose puisse recommencer à bouger.

C’est le sens de mon approche :

Corps • Cœur • Conscience
Ressentir • Explorer • Transformer

Je crois profondément à notre capacité à évoluer.

Non pas en nous faisant violence pour devenir quelqu’un d’autre.

Mais en apprenant à écouter ce qui se passe en nous, à comprendre ce qui nous entrave et à laisser revenir du mouvement là où nous nous étions figés.

C’est une forme de révolution douce : celle qui consiste à accompagner le mouvement naturel de la vie, qui nous pousse à évoluer, à nous déployer et à croître, à notre rythme.

C’est cette révolution que j’ai envie d’accompagner.

Retrouver sa propre boussole

Aujourd’hui, j’accompagne particulièrement les personnes plutôt sensibles qui traversent une période où leur tumulte intérieur brouille leur boussole : émotions intenses, fatigue, doutes, difficultés à savoir ce qui est juste pour elles, anciens fonctionnements qui reprennent le dessus…

Je leur offre un espace pour prendre du recul, retrouver leur axe et remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé.

Non pour leur indiquer la direction à prendre.

Mais pour leur permettre de retrouver suffisamment de clarté et de sécurité intérieure pour écouter leur propre boussole, discerner, choisir et reprendre leur pouvoir d’agir.

Car je ne crois pas que nous ayons besoin de devenir quelqu’un d’autre.

Je crois que nous pouvons apprendre à devenir davantage nous-mêmes.