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Prendre du recul • Dénouer • Retrouver son axe
Prendre du recul • Dénouer • Retrouver son axe
Cet accompagnement peut notamment vous convenir si…
Cet accompagnement peut notamment vous convenir si…
Vous traversez une période de confusion, de remise en question ou de transition.
Vous avez l’impression de tourner en rond malgré toute la réflexion que vous avez déjà menée.
Vous vous sentez parfois submergé·e par vos émotions ou vos réactions et avez du mal à prendre suffisamment de recul pour savoir ce qui est juste pour vous.
Vous répétez certains fonctionnements alors même que vous avez conscience qu’ils ne vous conviennent plus.
Vous avez du mal à poser vos limites, vous positionner ou faire confiance à ce que vous ressentez.
Ou vous sentez simplement que quelque chose s’est figé et que vous avez besoin d’un espace pour y voir plus clair avant de pouvoir vous remettre en mouvement.
Quand ce qui se passe à l’intérieur devient difficile
Quand ce qui se passe à l’intérieur devient difficile
à démêler…
à démêler…
Vous traversez peut-être une période où vous ne savez plus très bien ce que vous voulez, ce que vous ressentez ou ce qui est juste pour vous.
Une partie de vous voudrait avancer… tandis qu’une autre hésite, a peur ou vous retient.
Vous pouvez vous sentir envahi·e par vos émotions, réagir plus fortement que vous ne le souhaiteriez, douter de vos choix ou vous retrouver dans des situations qui semblent se répéter.
Vous avez pourtant beaucoup réfléchi. Vous comprenez parfois très bien certaines choses intellectuellement.
Mais les comprendre ne suffit pas toujours à les transformer.
C’est là que je vous propose de vous accompagner.
Retrouver de la clarté au cœur du tumulte
Retrouver de la clarté au cœur du tumulte
L’accompagnement de réalignement intérieur est un espace individuel pour prendre du recul sur ce que vous traversez et mieux comprendre ce qui se joue en vous.
Plutôt que de chercher immédiatement à faire taire une émotion, supprimer une réaction ou vous pousser à agir, nous prenons le temps d’écouter ce qu’elles peuvent venir raconter.
Car derrière une peur, une hésitation, une réaction intense ou un blocage peuvent se trouver des besoins qui n’ont pas été entendus, des croyances anciennes, des mécanismes de protection ou les traces d’expériences passées.
Les reconnaître permet peu à peu de ne plus les laisser décider seuls de la direction à prendre.
Faire de la place aux différentes parts de soi
Faire de la place aux différentes parts de soi
Il nous arrive de nous sentir tiraillé·e :
« Une partie de moi veut y aller… mais une autre a peur. »
« Je sais que cette situation ne me convient plus… pourtant je n’arrive pas à en sortir. »
« Je voudrais dire non… mais quelque chose en moi m’en empêche. »
« Je sais rationnellement que je peux le faire… mais je ne me sens pas légitime. »
Le dialogue intérieur permet d’aller à la rencontre de ces différentes parts de soi plutôt que de chercher à en faire taire certaines.
Nous pouvons alors explorer ce qu’elles cherchent à protéger, ce dont elles ont besoin et ce qui les maintient parfois dans des réactions devenues inadaptées à la situation présente.
Ce changement de regard permet de sortir progressivement de la lutte contre soi-même et de retrouver davantage d’espace intérieur pour discerner.
Peu à peu, retrouver son propre appui
Peu à peu, retrouver son propre appui
L’objectif n’est pas de devenir une personne qui ne doute plus, qui n’a plus peur ou qui maîtrise parfaitement ses émotions.
Il est plutôt de pouvoir :
prendre du recul lorsque le tumulte intérieur prend trop de place ;
mieux comprendre ce qui se joue en vous, sans vous juger ;
distinguer une réaction ancienne de ce qui appartient réellement au présent ;
repérer les croyances et mécanismes qui vous maintiennent dans certaines impasses ;
retrouver davantage de sécurité intérieure ;
entendre plus clairement vos besoins, vos limites et ce qui compte pour vous ;
et ainsi retrouver davantage de liberté pour choisir votre réponse plutôt que de la subir.
Un accompagnement qui s’adapte à ce qui est là
Un accompagnement qui s’adapte à ce qui est là
Je ne vous propose pas un protocole identique pour tout le monde.
Après plus de 30 ans consacrés à l’accompagnement humain, j’ai progressivement développé une approche qui relie le Corps, le Cœur et la Conscience.
Nous pouvons passer par les mots et la compréhension, mais aussi porter attention aux émotions, aux ressentis corporels et à ce qui se manifeste dans l’instant.
Les différents outils sont au service de votre cheminement, et non l’inverse.
Et si nous partions simplement de là où vous en êtes ?
Et si nous partions simplement de là où vous en êtes ?
Vous n’avez pas besoin d’arriver avec une demande parfaitement formulée ni de savoir quel outil pourrait vous convenir.
Nous pouvons commencer par ce qui vous préoccupe aujourd’hui.
Ensemble, nous chercherons à mettre de la clarté dans ce qui semble confus, comprendre ce qui demande à être entendu ou dénoué, et retrouver suffisamment d’espace intérieur pour que votre propre direction puisse émerger.
Les RDV peuvent avoir lieu en visio ou en présentiel sur Le Mans (60€/séance) (prendre rdv au 06-74-95-38-95).
Tarif solidaire possible pour les minimas sociaux ou situations difficiles.
Gagner en vitalité et
Gagner en vitalité et
en respect de soi
en respect de soi
"J’ai retrouvé de la fluidité là ou tout s’était figé. "
"J’ai retrouvé de la fluidité là ou tout s’était figé. "
"Je respire enfin !"
"Je respire enfin !"
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